Антистрессы

Иногда мы делаем какое-то основное дело, например, говорим по телефону, и при этом рисуем что-то на бумаге или вертим в руках какой-то предмет, например ручку или ходим по квартире.

Как ни парадоксально, но эти действия помогают нам сфокусировать внимание и, как правило, совершаются они автоматически.

Итак, антистрессы или фиджеты (англ., fidget) — это действия или предметы, которые

1. Включают сенсорные ощущения (например тактильные)

2. Производятся/используются во время основного дела

3. Улучшают внимание/фокус/усидчивость в отношении основного дела

Фиджеты действительно помогают мозгу избавиться от "перегрева" или скуки. Фиджеты часто помогают взрослым и детям с СДВГ. Фиджеты можно и даже нужно использовать осознанно. При этом их эффективность только возрастает. 

Фиджетами часто являются небольшие детские игрушки , специально для этого не предназначенные — мячики, резиночки, фигурки, скрепки, карандаши, пластилин . 

Один и тот же фиджет может и помогать и мешать концентрации внимания.

В данном разделе вы сможете выбрать фиджет для себе или ребенка — электронный или обычный , в зависимости от предпочтения.